苹果红彤彤的，就像小姑娘羞涩的脸庞。人人都吃过苹果，但你们真正了解苹果吗？接下来我就来谈谈苹果。

苹果有很多品种，如“嘎拉”、“金冠”、“红富士”等，五花八门。

苹果的营养价值非常高。据测定，每百克苹果含果糖6。5~11。2克，葡萄糖2。5~3。5克，蔗糖1。0~5。2克。苹果还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生。”此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。

苹果还有许多功效和作用。据试验结果，人们发现，苹果不但具有降低血液中胆固醇含量的功效，还具有通便和止泻的双重功效和作用。苹果能降低血压，苹果的香气是消除抑郁和压抑感的良药。苹果的营养价值比那些所谓的营养药片高了许多，价格也实惠许多。

多吃苹果少生病，苹果真是宝！现在，你是不是更深一层地了解苹果了呢？