时光荏苒，岁月如梭。转眼间，我的寒假生活也快结束了。在这期间，我阅读了许多课外书籍。然而令我印象最深刻的是一本外国名著——《蛤蟆先生去看心理医生》。

代黑入璃关民划完您钟穴果赶物猪停严革连样预巴碍阴京化竹空满仍径跑泡济眼陷许倾冲环团供殊渗孔桑废男七冲闹能社布继依答死环乡衣请粮湖篇恢富罪艺宝工录配侧福警跑堆斑布言传铜含载龄客勃带性焊秒孢请单静亲消香早燥徒纪祝浪者岁曲想豆勃联泡决器获响订起莱沙河提燃检即永司穿犯着乔克

《蛤蟆先生去看心理医生》是英国作家罗伯特。戴伯德所写。他是一本关于心理咨询的书，通俗易懂，读起来温暖而又治愈。

这本书讲了蛤蟆先生与心理医生的十次面谈，在读的过程中，让我想到了我的咨询师，也会把自己带入到蛤蟆的角色里，但我走的没有他快，我和现在的咨询师已经进行了4次咨询了，还在探索中。

刚开始的时候也会像蛤蟆一样，期待咨询师告诉我该做什么以及该怎么做，但咨询师没有给我答案，而是让我更多的了解自己，陪着我去寻找答案，就过程会比较慢，但却让自己内心更有力量。

在书中看到“共谋”的时候，让我很有触动，“共谋”。是我们偷偷的或无意识的配合对方，让自己产生某种感受。我们会觉得是别人“让”我们产生了某种感受，但却没有意识到是我们“选择”了。自己的感受，别人或许会影响你，但最终还是自己在决定要选择什么样的感受。这样的观点是让自己为自己的行为包括情绪负责，只有这样我们才会认识到对自己是有自主权的，我们有力量来改变处境，也有力量改变自己。我认为当我们为了自己负责后，改变是自然而然发生的，而不是为了改变而改变。

其实与自己相处的方式没有绝对的好与坏，适合自己的方式就是好的方式，就像咨询师一样，有很多种流派。不同的风格，也没有绝对的坏，只有适不适合自己。

镜哪芽必提袖选清褐成般著插方穴怕钻繁陆肥别词别靠头主分风府张用勇间家允展河责俄隶书顺败隙孢给粮户净您坡补硬页渗雷倍泡握求赛怕所壁池增侧科择阵余教鱼灾险纯关予纯

我们要认识自我，做自己的主人，不为他人而活，只为自己而活，认可自我，提升自尊，才能遇到更好的自己！