和时间赛跑读后感

《和时间赛跑》是一本由美国心理学家布赖恩·特雷西所著的自助书籍，它主要讲述了如何在现代社会中高效地利用时间，以及如何管理好自己的生活与工作。在我看来，这本书不仅仅是一本关于时间管理的指南，更是一本全方位提升个人素质的实战手册。

不断提升自我意识

通过阅读这本书，我认为最大的收获就是对自我的认知上升到了一个新的高度。在书中，作者提到了很多我们平时忽视掉的问题，例如：我们每天都会接受许多不必要的干扰、我们常常处于被动状态而非积极主动状态等等。这些问题看似微不足道，但它们却潜移默化地影响着我们的生活和工作。因此，在通过阅读这本书之后，我开始更加重视我的行为模式，并且以此为基础去规划我的生活和工作。

制定计划与目标

在《和时间赛跑》中，作者强调了计划与目标设置对于人生规划的重要性。他提到，想要成为成功的人士，首先需要制定清晰而实际的目标，并且在制定目标后，需要制定一份详细的计划来完成这些目标。在我看来，这个方法不仅仅是适用于工作领域，在生活中也同样适用。因此，在读完这本书后，我开始更加注重我的目标和计划，并且从中获得了很多积极向上的力量。

学会拒绝与专注

现代社会充满了各种各样的干扰和诱惑，例如社交网络、游戏、电视等等。对于我们来说，最难做到的就是拒绝这些干扰以及保持自己的专注力。在《和时间赛跑》中，作者提出了一系列有效地应对方式：例如学习如何说“不”、利用番茄时间法来提高效率等等。通过这些方法，我逐渐学会了如何摆脱干扰以及如何更好地保持专注力。

总结

总之，《和时间赛跑》是一本非常有价值的读物，在阅读完之后，我认为自己已经从中获得了很多有助于生活和工作的经验和方法。这本书不仅仅是一本关于时间管理的指南，更是一本关于如何提升个人素质的实战手册。相信只要我们认真阅读并且好好地运用其中的方法，我们一定能够在自己的生活和工作中赢得更多的成功。