自制芒果冰淇淋无奶油

在炎炎夏日，一份清凉可口的冰淇淋是人人都想尝试的美味。但是对于一些乳糖不耐受或者素食主义者来说，传统的含奶油的冰淇淋可能并不适合他们。今天我们来介绍一款自制芒果冰淇淋无奶油的食谱，让大家可以享受到健康、美味和清凉。

材料准备

1. 芒果 2个

2. 椰浆 200ml

3. 红枣 适量

4. 纯蜂蜜 适量

5. 香草精 少许

步骤说明

第一步：

将两个芒果去皮切成小块，放入搅拌机中搅打成泥状。

第二步：

加入200ml椰浆，在搅拌机中再次搅打均匀。

第三步：

加入适量的红枣、蜂蜜和香草精，再次搅拌均匀。

第四步：

将混合好的芒果冰淇淋液倒入容器中，放入冰箱中冷冻4-5小时。

注意事项

1. 制作过程中要保证材料卫生干净。

2. 制作好的芒果冰淇淋无奶油可以保存三天左右，但建议尽快食用以保持味道和质感。

3. 如果想要口感更加丝滑细腻，可以在第三步中加入一些牛奶或者豆奶进行调节。

结语

以上就是自制芒果冰淇淋无奶油的制作方法，简单易行又健康美味。如果您也有乳糖不耐受或者素食主义等需求，可以尝试一下这款食谱。同时也希望大家在享受甜品美味的同时，注意控制食用量和频率，保持健康饮食习惯。